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補腎壯陽功效較好的飲食，可以選擇動物腎臟、牛鞭、腰果等，但是食療的效果較為輕微。如確實有腎陽虛的癥狀，如面色呈現(xiàn)恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性陽痿、早泄、精冷不育、女性宮冷不孕或是滑胎等，建議給予口服中藥治療。
中藥可以選擇口服鹿茸、益智仁、仙茅、冬蟲夏草、補骨脂、肉蓯蓉等，中成藥可以選擇金匱腎氣丸或是右歸丸，均可起到補腎壯陽的功效。
在日常生活中應注意飲食有節(jié)、起居規(guī)律、避免房事過勞，才能夠在補腎的同時減少腎氣或者腎陰的損害，以免加重腎陽虛。