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如果吃夏威夷果數(shù)量上沒有嚴(yán)格控制，導(dǎo)致吃的數(shù)量過多，很容易導(dǎo)致發(fā)胖。
夏威夷果當(dāng)中含有豐富的油脂，1g脂肪能夠產(chǎn)生9kcal的熱量。經(jīng)過測算表明，每100g的夏威夷果當(dāng)中富含有的能量大概是730kcal，如果用運(yùn)動消耗掉，相當(dāng)于走路180分鐘、跑步90分鐘、跳繩70分鐘。由此可以看出，夏威夷果當(dāng)中含有的能量非常高。如果吃的夏威夷果過多，又沒有適量的運(yùn)動，把其中的能量抵消掉，發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)會增加。另外，夏威夷果能夠有增進(jìn)食欲的作用，因?yàn)橄耐墓赜械姆曳嘉兜?，能夠刺激味蕾，增進(jìn)食欲，反而能夠吃更多的食物，造成夏威夷果之外的能量也更多的進(jìn)入到體內(nèi)，這也是導(dǎo)致身體發(fā)胖非常重要的另一個原因。
建議患者在日常飲食上應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，不要進(jìn)食過多能量高、油膩性大、含糖量高的食物，宜多吃蔬菜、水果類的食物，并且吃后注意多鍛煉。由于夏威夷果果粒堅(jiān)硬，消化力弱者多吃會覺梗胃，因此宜少吃。