![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝咖啡會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎
2023-08-29 12:27:22收聽(tīng)：-
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喝咖啡會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
適量飲用咖啡，每日攝入熱量不超過(guò)消耗熱量時(shí)，不會(huì)引起肥胖，但是不宜過(guò)量飲用。
肥胖的原因主要是由于攝入熱量大于消耗熱量。如果飲食控制不當(dāng)，不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期攝入過(guò)多熱量就會(huì)引起肥胖。雀巢咖啡含有一定熱量，如果不控制攝入量，大量飲用，同時(shí)缺乏鍛煉就可能引起肥胖。
建議肥胖人群每日均衡膳食
肥胖的原因主要是由于攝入熱量大于消耗熱量。如果飲食控制不當(dāng)，不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期攝入過(guò)多熱量就會(huì)引起肥胖。雀巢咖啡含有一定熱量，如果不控制攝入量，大量飲用，同時(shí)缺乏鍛煉就可能引起肥胖。
建議肥胖人群每日均衡膳食