![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生理曲度變直怎么恢復(fù)
2023-05-08 18:54:27收聽：-
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生理曲度變直怎么恢復(fù)
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想要改變生理曲度變直，原則上要增強(qiáng)后頸部韌帶的拉力，恢復(fù)韌帶彈性。有韌帶損傷的患者應(yīng)該先治療韌帶的損傷，等損傷痊愈之后再進(jìn)行韌帶的功能練習(xí)。
方法有很多，如趴在床上，頸部、頭部放松，目視前方，將頭部抬起向上看，持續(xù)五秒鐘左右，再放松頸部，反復(fù)多次。當(dāng)感覺到后頸部有酸脹就可以休息，每
方法有很多，如趴在床上，頸部、頭部放松，目視前方，將頭部抬起向上看，持續(xù)五秒鐘左右，再放松頸部，反復(fù)多次。當(dāng)感覺到后頸部有酸脹就可以休息，每