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剛運動完可以喝水嗎
2023-04-30 11:46:05收聽：-
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剛運動完可以喝水嗎
語音內(nèi)容
剛運動完不要馬上喝水，否則會對身體產(chǎn)生傷害。具體來說有以下幾點：
第一、心臟負擔會變重，人體在運動之后心臟處于劇烈的跳動過程，還沒有完全達到正常狀態(tài)，大量補水可以使血容量快速增加，反而會使心臟負擔變得更加嚴重，影響心臟和身體健康。
第二、消化道問題，運動之后胃和消化道都屬于相對休息的狀
第一、心臟負擔會變重，人體在運動之后心臟處于劇烈的跳動過程，還沒有完全達到正常狀態(tài)，大量補水可以使血容量快速增加，反而會使心臟負擔變得更加嚴重，影響心臟和身體健康。
第二、消化道問題，運動之后胃和消化道都屬于相對休息的狀