關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
2023-11-03 14:34:28收聽:-
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關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
語音內(nèi)容
關(guān)節(jié)僵硬多是由于關(guān)節(jié)部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮導(dǎo)致的,或者由于關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)變性、斷裂、剝脫,就會引起關(guān)節(jié)部位間隙變窄,從而也會引起關(guān)節(jié)僵硬的狀態(tài)。所以在出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼。
如果是韌帶、關(guān)節(jié)囊的問題,可以多行熱敷,并且熱敷以后多行關(guān)節(jié)部位的屈伸活動,從而牽拉開
如果是韌帶、關(guān)節(jié)囊的問題,可以多行熱敷,并且熱敷以后多行關(guān)節(jié)部位的屈伸活動,從而牽拉開