![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/D0/ooYBAFrxfrqACi_NAACB8nMICAw04.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
2023-11-03 14:34:28收聽(tīng)：-
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關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
關(guān)節(jié)僵硬多是由于關(guān)節(jié)部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮導(dǎo)致的，或者由于關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)變性、斷裂、剝脫，就會(huì)引起關(guān)節(jié)部位間隙變窄，從而也會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬的狀態(tài)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。
如果是韌帶、關(guān)節(jié)囊的問(wèn)題，可以多行熱敷，并且熱敷以后多行關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)，從而牽拉開(kāi)
如果是韌帶、關(guān)節(jié)囊的問(wèn)題，可以多行熱敷，并且熱敷以后多行關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)，從而牽拉開(kāi)