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糖尿病能吃茄子嗎
2023-02-01 10:36:15收聽：-
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糖尿病能吃茄子嗎
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糖尿病患者適合吃茄子。茄子的含糖量很低，只占5%左右，比小白菜、大白菜含糖量稍微高，但是比胡蘿卜和洋蔥的含糖量都要低，是非常適合糖尿病病人吃的蔬菜。茄子中含有豐富的維生素，對于糖尿病患者是有利的營養(yǎng)補(bǔ)充，特別是茄子的表皮，是紫色的，還有一些花青素，對于抗氧化效果非常好。
茄子含有豐富的膳食纖
茄子含有豐富的膳食纖