国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

女人預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)榕栽谥欣夏觌A段會(huì)有骨質(zhì)疏松的發(fā)生，這是因?yàn)榧に氐淖兓湍腥嗽谶@一點(diǎn)是不同的。女人預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以平時(shí)注意食用牛奶、小魚(yú)蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果類的補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物，同時(shí)在35歲以上，可以服用鈣爾奇等補(bǔ)鈣的藥物。還可以在適當(dāng)?shù)臈l件下進(jìn)行身體的鍛煉，注意多曬太陽(yáng)。同時(shí)注意經(jīng)常監(jiān)測(cè)骨密度，或者適當(dāng)?shù)慕?jīng)過(guò)檢查后補(bǔ)充雌激素，來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)，也有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。