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      血壓高怎么降下來
      2023-12-29 13:16:21收聽-
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      血壓高怎么降下來
      語(yǔ)音內(nèi)容
      血壓升高,如果達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),需要從下幾個(gè)方面治療:
      一、飲食控制,包括低鹽飲食,每天食鹽攝入量要少于6克,避免攝入過多飽和脂肪酸的食物,適當(dāng)進(jìn)食含K+、Ca+2豐富的食物。
      二、戒煙限酒。
      三、控制體重,體重控制在正常范圍內(nèi),有利于血壓的控制。
      四、降壓藥物的使用,包括常用的五大類降壓藥。如果血壓升高,未達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),即收縮壓在130-140mmHg,舒張壓在80-90mmHg之間,可以稱為血壓臨界升高。這時(shí)候可以先進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)等非藥物治療,監(jiān)測(cè)血壓。
      另外,如果血壓過高,引起高血壓危象如腦卒中、腦出血、心肌梗死、主動(dòng)脈夾層等,需要立刻到就近醫(yī)院,進(jìn)行??频闹笇?dǎo)和治療,以搶救生命。
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