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    血壓高怎么降下來

    2023-12-29 13:16

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    血壓升高,如果達到了高血壓的診斷標準,需要從下幾個方面治療:
    一、飲食控制,包括低鹽飲食,每天食鹽攝入量要少于6克,避免攝入過多飽和脂肪酸的食物,適當(dāng)進食含K+、Ca+2豐富的食物。
    二、戒煙限酒。
    三、控制體重,體重控制在正常范圍內(nèi),有利于血壓的控制。
    四、降壓藥物的使用,包括常用的五大類降壓藥。如果血壓升高,未達到高血壓的診斷標準,即收縮壓在130-140mmHg,舒張壓在80-90mmHg之間,可以稱為血壓臨界升高。這時候可以先進行飲食、運動等非藥物治療,監(jiān)測血壓。
    另外,如果血壓過高,引起高血壓危象如腦卒中、腦出血、心肌梗死、主動脈夾層等,需要立刻到就近醫(yī)院,進行??频闹笇?dǎo)和治療,以搶救生命。

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