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痛經(jīng)的時(shí)候盡可能多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。因?yàn)楸忝貢?huì)誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，有人認(rèn)為痛經(jīng)病人適當(dāng)飲點(diǎn)酒，能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如果經(jīng)血不多，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢咸丫疲軌蚓徑獍Y狀。還應(yīng)吃芹菜、菠菜、香菜、空心菜、胡蘿卜、生姜、蔥、橘子。體弱的還應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，比如雞、鴨、魚、鱉