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吃零食不吃飯會瘦嗎
2023-12-09 14:08:22收聽：-
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吃零食不吃飯會瘦嗎
語音內(nèi)容
食物中的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪、維生素、微量元素等，是維持日常生活所需要的必需元素，平素正常進(jìn)食可以保障上述的營養(yǎng)元素?cái)z入。零食中的營養(yǎng)成分往往過于單一，尤其是某些油炸食品以及膨化食品，其所含的營養(yǎng)元素不足以維持日常所需。長期不吃飯而只吃零食，只會造成營養(yǎng)不良，不會減肥。長期大量攝入某些高