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出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，首先需要了解月經(jīng)不調(diào)的原因，根據(jù)病因去治療，才能改善月經(jīng)不調(diào)。建議在月經(jīng)第3-5天，查性激素六項和甲狀腺功能。月經(jīng)干凈后做子宮、卵巢B超，了解是否有子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質(zhì)性病變引起月經(jīng)不調(diào)。平時在生活中需要注意休息，不要勞累、減少壓力、適當(dāng)運動、多吃蔬菜水果、保持愉快的心情，可以減少