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紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/01/09 播放（85598）
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劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/03/22 播放（39567）
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做深蹲腰疼可能是姿勢不對，但也有可能是另外的原因，主要有以下幾點(diǎn)： 1、姿勢不對； 2、椎間盤突出：患者做深蹲時，腰椎的椎間盤受到巨大壓力，會產(chǎn)生...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/12/18 播放（49331）
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如果深蹲時出現(xiàn)大腿疼痛，通常提示深蹲動作導(dǎo)致大腿肌肉拉傷、勞損，運(yùn)動過度或運(yùn)動后沒有進(jìn)...
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/08 播放（40603）
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蔡林│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/06 播放（32064）
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做深蹲后腿疼痛的緩解方法主要如下：
1、肌肉拉伸：在鍛煉后要充分進(jìn)行腿部肌肉拉伸，通常拉伸是大腿前方的股四頭肌、臀大肌。如果是鍛煉小腿，后方腓腸肌也要充分進(jìn)行拉伸...
高宗炎│河南省人民醫(yī)院
2023/08/04 播放（58696）
