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扭傷冰敷還是熱敷
2023-06-25 15:49:53收聽：-
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扭傷冰敷還是熱敷
語音內(nèi)容
扭傷、拉傷在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，就是指肌肉在運動的過程中，由于被牽拉而引起肌肉局部疼痛、緊繃等現(xiàn)象。出現(xiàn)扭傷或拉傷的情況后要立即停止運動，并在扭傷的24小時內(nèi)選擇冷敷，應用冷水或冰袋對扭傷部位進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的疼痛感并收縮血管，減輕局部充血的情況。在扭傷后的48小時可以采用熱敷的方式