![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步大腿筋拉傷怎么辦
2023-02-15 12:10:09收聽：-
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跑步大腿筋拉傷怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
跑步大腿筋拉傷，可以采取如下的處理措施：第一、要馬上停下來，制動(dòng)休息，在這個(gè)時(shí)候存在大腿肌肉內(nèi)部，或者肌腱周圍的出血。另外還會(huì)出現(xiàn)無菌性的炎癥，所以在這個(gè)時(shí)候繼續(xù)活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷。第二、要盡早的使用冷敷，推薦使用冰塊冷敷，冷敷的時(shí)間以10-20分鐘為宜。第三、可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之