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小腿肌肉緊張常見以下幾方面原因：1、長期下肢活動功能鍛煉或者劇烈運動引起，因為長期小腿肌肉出現(xiàn)強有力的收縮，導(dǎo)致肌肉緊張，建議做完劇烈運動之后做小腿肌肉的拉伸，可以避免肌肉緊張。2、局部肌肉或者小腿的骨頭、肌筋膜出現(xiàn)炎癥、疼痛，從而刺激肌肉，出現(xiàn)肌肉緊張，這種情況治療原發(fā)病，緩解局部疼痛，肌肉緊張一般能夠緩解。3、有可能是神經(jīng)牽拉性疼痛引起的肌肉緊張，常見的是腰椎間盤突出或者梨狀肌綜合征，引起下肢小腿的神經(jīng)牽拉性疼痛，導(dǎo)致局部肌肉緊張。