小腿肌肉酸痛怎么解決
2023-07-16 11:17:37收聽:-
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小腿肌肉酸痛怎么解決
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小腿肌肉酸痛多見于長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,在臨床上稱為急性軟組織損傷。
在病變初期可給予冷敷治療,在24小時(shí)內(nèi)早、晚各一次,每次30分鐘左右。
在受傷1-3天后給予熱敷治療,配合活血化瘀及消腫止痛藥物,可以行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?br/>小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌過多造成,可合理膳食,改正飲食結(jié)構(gòu)
在病變初期可給予冷敷治療,在24小時(shí)內(nèi)早、晚各一次,每次30分鐘左右。
在受傷1-3天后給予熱敷治療,配合活血化瘀及消腫止痛藥物,可以行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?br/>小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌過多造成,可合理膳食,改正飲食結(jié)構(gòu)