![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EE/21/3DA3E8559F97B7344355BF520DF7EE21.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
小腿肌肉酸痛怎么解決
2023-07-16 11:17:37收聽：-
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小腿肌肉酸痛怎么解決
語音內(nèi)容
小腿肌肉酸痛多見于長時間運動或高強度運動后，在臨床上稱為急性軟組織損傷。
在病變初期可給予冷敷治療，在24小時內(nèi)早、晚各一次，每次30分鐘左右。
在受傷1-3天后給予熱敷治療，配合活血化瘀及消腫止痛藥物，可以行適當?shù)墓δ苠憻挕?br/>小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌過多造成，可合理膳食，改正飲食結(jié)構(gòu)
在病變初期可給予冷敷治療，在24小時內(nèi)早、晚各一次，每次30分鐘左右。
在受傷1-3天后給予熱敷治療，配合活血化瘀及消腫止痛藥物，可以行適當?shù)墓δ苠憻挕?br/>小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌過多造成，可合理膳食，改正飲食結(jié)構(gòu)