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月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
2023-08-28 22:04:57收聽：-
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月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
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月經(jīng)期間可以少量吃巧克力，但血糖較高、月經(jīng)期煩躁以及乳房脹痛癥狀比較明顯的女性不可以吃巧克力。巧克力中含有可可堿、白砂糖、磷脂以及苯乙胺等成分，屬于高熱量食物，月經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)食可以為機(jī)體提供能量，預(yù)防月經(jīng)期低血糖。巧克力中的可可堿成分可以提高興奮性，月經(jīng)期有煩躁、失眠癥狀的女性，