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      缺鐵性貧血吃什么好?
      2023-04-08 09:07:45收聽-
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      缺鐵性貧血吃什么好?
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      在發(fā)生缺鐵性貧血的時候,要保證均衡膳食,在均衡膳食的基礎(chǔ)上,可以適當?shù)亩鄶z入一些富含鐵的食物,如動物肝臟、動物血、瘦肉等,同時也要注意補充維生素C,因為維生素C可以促進鐵的吸收和利用,維C存在于新鮮的蔬菜和水果,還可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下,補充一定量的鐵劑和維C制劑等,但是在補充鐵劑的同時,要盡量避免進食含有大量草酸鹽、植酸鹽或者膳食纖維的食物,因為這些因素可以抑制鐵的吸收和利用,最后要確定一下是否有其他原發(fā)病引起貧血,如果有其他的原發(fā)病,要積極的治療原發(fā)病再來調(diào)理貧血。
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