![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/59/6F2B7888BDFA06412725BB4B12AB5259.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間能吃甘蔗嗎
2023-02-06 14:40:23收聽：-
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月經(jīng)期間能吃甘蔗嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
來月經(jīng)時(shí)可以吃甘蔗的，甘蔗中含有豐富的糖分、水分以及維生素和礦物質(zhì)，適量食用甘蔗具有生津止渴、清熱潤(rùn)腸、補(bǔ)充能量等功效。甘蔗含糖量較高，可以在月經(jīng)期及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充能量，甘蔗中的鐵含量豐富，可以補(bǔ)充經(jīng)血流失的鐵元素，甘蔗中的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但是血糖較高的女性無論經(jīng)期還是