![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
早上空腹鍛煉好不好
2023-05-26 09:55:31收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
早上空腹鍛煉好不好
語音內容
早上空腹鍛煉有很多優(yōu)點，也有一部分缺點，因人而異。對于身體健康的人，個人建議最好早上空腹進行鍛煉，對于身體弱或者是體質差的人，不建議早上空腹進行鍛煉。
具體來說，健康的人早上空腹進行跑步、快走或者力量運動，可以很好的燃燒脂肪、更好的塑形，對于心肺都是很強的鍛煉，特別是早上進行游泳，可以
具體來說，健康的人早上空腹進行跑步、快走或者力量運動，可以很好的燃燒脂肪、更好的塑形，對于心肺都是很強的鍛煉，特別是早上進行游泳，可以