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怎樣揉肚子促進(jìn)排便
2023-03-16 12:42:20收聽：-
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怎樣揉肚子促進(jìn)排便
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揉肚子可以促進(jìn)排便，但是促進(jìn)排便揉肚子是有方法的。正常要沿著結(jié)腸的走行方向揉肚子，從右下腹開始向上揉到胃區(qū)，然后到左上腹以后再向下揉到左下腹，是這樣的順序。從右下腹開始往上走轉(zhuǎn)一圈反復(fù)的揉肚子，可以促進(jìn)排便。
如果排便不是太通暢，還可以搓腰部，把兩個手搓熱，搓腰部兩側(cè)，大概兩側(cè)結(jié)腸后面
如果排便不是太通暢，還可以搓腰部，把兩個手搓熱，搓腰部兩側(cè)，大概兩側(cè)結(jié)腸后面