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人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)包括哪些
2023-08-05 12:01:01收聽：-
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人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)包括哪些
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對于人體需要的三大營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，需要的重要電解質(zhì)包括鈉、鉀、鈣、鐵、鎂等，還有一些其他的微量元素，考慮具體情況如下：
1、碳水化合物：主要來源于含淀粉類的物質(zhì)，比如大米、小米、面條、米線、饅頭、玉米、小麥、土豆等，碳水化合物占人體
1、碳水化合物：主要來源于含淀粉類的物質(zhì)，比如大米、小米、面條、米線、饅頭、玉米、小麥、土豆等，碳水化合物占人體