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胳膊出現著涼，產生疼痛，通常采取以下治療措施：1、進行胳膊部位的熱敷，通常用暖水袋進行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產物的吸收和代謝，能夠有效的減輕疼痛感。另外，一定要注意保暖，不能夠受涼，因為受涼之后會導致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產物出現堆積，會導致疼痛的癥狀進一步加重。2、口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉減輕局部的炎癥情況，減輕炎性水腫和疼痛。3、口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的緊張，避免肌肉出現緊張導致炎癥進一步的增加，導致疼痛感增強。4、口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如大七厘膠囊、活血止痛膠囊，增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產物的吸收。一般經過以上治療，在3-5天的時間，癥狀就會得到明顯好轉。