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      脊柱側(cè)彎不能做的運(yùn)動有哪些?
      2023-10-12 14:49:11收聽-
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      脊柱側(cè)彎不能做的運(yùn)動有哪些?
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      脊柱側(cè)彎其實(shí)就是脊柱整個(gè)一個(gè)三維的畸形,胸椎、腰椎,還有頸椎都可能發(fā)生畸形。在沒有僵硬之前,它的柔韌性應(yīng)該還好,但是隨著側(cè)彎的進(jìn)一步發(fā)展,關(guān)節(jié)發(fā)生變形之后,椎體發(fā)生旋轉(zhuǎn)之后,胸廓發(fā)生畸形之后,它的柔韌性就差一些,一般有些劇烈活動就可能難以代償。像側(cè)彎的孩子,心肺的儲備功能比較差,所以像一些劇烈的活動,踢足球、打籃球,這種劇烈對抗的活動不宜參加,他平時(shí)適合做的運(yùn)動,就是柔和的活動,像游泳、慢跑、騎自行車等等情況。就是要明白一點(diǎn),側(cè)彎的孩子、側(cè)彎的成人的心肺儲備功能比較差,劇烈的活動盡量避免。
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