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經(jīng)常偏頭痛吃什么好
2023-12-17 11:14:48收聽(tīng):-
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經(jīng)常偏頭痛吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛這種情況,在飲食方面可以多吃些易消化、柔軟的食物,多吃溫?zé)嵝缘氖澄?,要少吃刺激性的食物,要禁煙、禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果。在日常生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免過(guò)度勞累,避免精神壓力過(guò)大,避免長(zhǎng)期熬夜,這樣可以有效緩解偏頭痛。同時(shí),患者也要避免感冒和受涼,避免用涼水洗頭和洗