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方大正
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

2023-05-25 22:56

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反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的患者，在恢復(fù)期的時(shí)候，可以做如下幾種鍛煉：第一、被動(dòng)鍛煉。所謂被動(dòng)鍛煉，指的是患者仰臥在床上，在患者家屬的幫助下，被動(dòng)的活動(dòng)受損害的關(guān)節(jié)。通過這種被動(dòng)的活動(dòng)，逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。第二、主動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉，指的是患者主動(dòng)的活動(dòng)受損害的關(guān)節(jié)。在這里指的仍然是，在床上做相關(guān)的不負(fù)重的鍛煉。通過這種活動(dòng)逐漸的增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。第三、在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重活動(dòng)以后，可以做平路慢走這樣的有氧鍛煉。除此以外，在充分熱身的前提下，還可以做相關(guān)肌肉、肌腱的拉伸鍛煉。

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