![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5B/48/3F2F6D6EA44B97BE4D84BF9E74495B48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡眠不好耳鳴怎么辦
2023-11-19 09:32:47收聽(tīng)：-
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睡眠不好耳鳴怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
因?yàn)樗卟缓贸霈F(xiàn)耳鳴的患者，一定要積極調(diào)理睡眠，白天盡量不要睡覺(jué)，可以多出去鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，一定要積極樂(lè)觀。在夜間睡覺(jué)之前不能吃得過(guò)飽，不能吃特別辛辣、刺激、油膩的食物，一定不要喝咖啡、茶提神類(lèi)的東西，睡覺(jué)之前可以泡個(gè)熱水澡，也可以喝一杯溫牛奶。在藥物方面可以口服百樂(lè)眠膠囊或