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女性在做小月子期間可以吃蘋果，但是要吃常溫下的蘋果，不能吃冰箱里放置的蘋果，冰箱里放著的蘋果過于寒涼，在坐月子期間吃了冰箱里放著的蘋果會造成胃腸道的不適，甚至會造成腹痛。女性在坐月子期間可以適當吃蘋果，增加腸蠕動，可以預防便秘。
女性在做小月子期間要注意加強營養(yǎng)，多吃雞湯、魚湯以及瘦肉、雞蛋、牛奶等，也可以吃時令的瓜果、蔬菜。女性在做小月子期間要注意保暖，避免受涼，保持外陰的清潔、衛(wèi)生，做小月子期間禁止性生活以及盆浴。如果出現(xiàn)腹痛或者陰道出血量多等不適，要及時到醫(yī)院就診。