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經期吃香蕉好不好
2023-09-01 15:02:39收聽：-
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經期吃香蕉好不好
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來月經的時候吃香蕉是比較好的，香蕉具有很好的潤滑腸道的作用，可以促進腸蠕動及預防便秘。有很多女性在來月經的時候，容易出現(xiàn)肚子脹氣、大便不通暢的情況，適當?shù)某渣c香蕉可以改善癥狀。香蕉富含有豐富的微量元素，還有鉀元素，適當?shù)难a點鉀，對于緩解痛經的癥狀也會有一點作用。同時補充維生素，對于調節(jié)女性機體的內