![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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正確瘦臉的方法
2023-04-21 21:08:08收聽(tīng)：-
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正確瘦臉的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
瘦臉可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食方式，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)性運(yùn)動(dòng)緩解臉部肌肉緊張而達(dá)到瘦臉的效果。
應(yīng)該少進(jìn)食辛辣刺激的食物和油脂過(guò)多的食物，從而避免身體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積在臉部導(dǎo)致臉部肥胖，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜、水果，尤其是軟質(zhì)食物，可以降低咀嚼肌的過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉僵硬。
應(yīng)該在進(jìn)行臉部運(yùn)動(dòng)前用熱毛巾熱敷臉部
應(yīng)該少進(jìn)食辛辣刺激的食物和油脂過(guò)多的食物，從而避免身體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積在臉部導(dǎo)致臉部肥胖，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜、水果，尤其是軟質(zhì)食物，可以降低咀嚼肌的過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉僵硬。
應(yīng)該在進(jìn)行臉部運(yùn)動(dòng)前用熱毛巾熱敷臉部