![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DB/0C/37F57D879B4B665C3D7227934F34DB0C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血最快
2023-03-01 11:11:07收聽：-
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獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血最快
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獻(xiàn)血后可進(jìn)食含鐵豐富的食物，可促進(jìn)紅細(xì)胞盡快恢復(fù)。鐵是合成紅細(xì)胞必須的造血原料，正常情況下紅細(xì)胞中的鐵在機(jī)體內(nèi)反復(fù)利用、重復(fù)利用，獻(xiàn)血因?yàn)閬G失紅細(xì)胞所以同時(shí)丟失了鐵。
進(jìn)食含鐵豐富的食物可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，含鐵豐富的食物包括肉類，如豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝臟等。
另
進(jìn)食含鐵豐富的食物可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，含鐵豐富的食物包括肉類，如豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝臟等。
另