懷孕后睡眠不好怎么辦
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懷孕后睡眠不好怎么辦
楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 超聲引導(dǎo)下介入治療婦科微小包塊，超聲引導(dǎo)下射頻治療子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生等，中西醫(yī)結(jié)合治療痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
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孕婦在懷孕后隨著增大子宮的擠壓或者情緒的波動(dòng)，造成輕度失眠，但是這種輕度失眠屬于正常生理現(xiàn)象，不需要特殊處理。患者可以聽輕音樂，睡前飲用牛奶促進(jìn)睡眠，同時(shí)可以輔助全身按摩緩解壓力，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，需要就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，排除失眠原因，必要時(shí)給予對(duì)癥治療。建議在妊娠期間，孕婦保持心情舒暢，減輕心理壓力。
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