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晚上睡覺時(shí)老是做夢，通常說明睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了障礙，睡眠多夢多數(shù)情況下是由于精神壓力過大、過度緊張、焦慮等因素導(dǎo)致。
出現(xiàn)此種情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持穩(wěn)定情緒，白天可以增加有意義的娛樂活動(dòng)，吃一些有鎮(zhèn)靜安神作用的食物，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生明確是否患有焦慮抑郁癥，并且可以給予輔助營養(yǎng)神經(jīng)維生素B族治療。必要時(shí)應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物，比如苯二氮?類藥物，安定、舒樂安定等，幫助緩解睡眠多夢質(zhì)量，改善癥狀，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以輔助維生素B族藥物營養(yǎng)神經(jīng)治療。