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失眠的時(shí)候，眼睛出現(xiàn)干澀的癥狀，考慮為眼疲勞所致的可能性大，可以使用萘敏維滴眼液藥物，也可以自己做眼保健操，眼保健操對于緩解眼睛的疲勞效果是比較好的。這只是治標(biāo)的方式，還是需要注意調(diào)理睡眠，這才是最主要的。可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以臨時(shí)服用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片。在日常生活中，要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，睡前泡熱水腳，白天活動(dòng)鍛煉一下，晚上就比較容易睡著。