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近視分為假性近視和真性近視兩種，假性近視一般認(rèn)為是小于100度的近視。那么100度的近視，基本上可以算作假性近視的范疇。假性近視是由于長期的過度用眼，引起睫狀肌過度痙攣而導(dǎo)致晶狀體變凸，從而引起的近視。假性近視的恢復(fù)包括以下幾種：首先要保證每天兩個小時的戶外活動，以及在看書時要保證每看一小時書，休息10-15分鐘。除此之外，還要采取相應(yīng)的理療措施，可以貼近視眼貼、穴位按摩、眼保健操以及點(diǎn)緩解睫狀肌痙攣的滴眼液等，均可以使近視的度數(shù)降低，甚至恢復(fù)正常。