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沒有睡好頭疼怎么辦
2023-12-10 15:34:42收聽：-
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沒有睡好頭疼怎么辦
語音內(nèi)容
沒睡好出現(xiàn)頭痛，首先可以冷敷額頭，利用溫度差來降溫，使腦部血管收縮，減輕對(duì)腦部組織或者腦神經(jīng)的壓迫。另外，避免強(qiáng)光直接照射，強(qiáng)光可以提高神經(jīng)的敏感性，加重頭痛癥狀。也可以對(duì)頭部進(jìn)行自我按摩，首先手握空拳，輕輕叩擊頭頂部的百會(huì)穴100下，百會(huì)穴可以激發(fā)一身的陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)代謝。然后點(diǎn)揉面部的太陽