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    受寒月經流不出怎么辦

    2023-06-22 20:32

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    身體受寒,月經排不出來,首先從飲食習慣上來調理好,做到不熬夜,要早睡早起,飲食上要從習慣上來注意,這樣達到內外結合的有效調理。從內部的調理方面,就是食療上,每個人每天都離不開吃。所以,可以從日常的飲食上來改善一下,比如說多吃一些益血暖宮的食物,有牛羊肉、雞肉、紅棗、當歸、生姜、枸杞等等。其次,月經期加紅糖、姜、艾葉或者是加生姜,來煮水喝,可以有暖宮、散寒、祛瘀的作用。這樣能夠有效的緩解月經期血液流通不暢的癥狀。在外部的輔助調理上,可以每天晚上堅持用熱水來泡腳,或者是在有精力的情況下,可以用生姜、花椒煮沸以后來泡腳。因為經常用熱水或者生姜來泡腳,可以使全身的氣血運行有一定的循環(huán)運轉,又幫助了暖宮驅寒。還有就是在空調房內要注意保暖,不要貪圖一時的涼爽,身體受冷。平時還要多做一些運動,促進自身的新陳代謝,使自身的氣血方面能夠順暢地運行。這樣,對于治療宮寒引起的月經流行不暢也有所幫助。

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