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管玉華
副主任醫(yī)師

遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

骨科

女人胳膊痛是什么原因

2023-05-15 02:31

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02:13

語音內(nèi)容

上肢疼痛最常見的是劇烈運動或者慢性勞累性損傷，造成肌肉或者關(guān)節(jié)韌帶的牽拉傷、扭傷。劇烈運動以后會導致肢體產(chǎn)生大量的乳酸，這種乳酸也會刺激肌肉，多見于劇烈運動的人。還需要說明的就是晚上睡眠的姿勢，有的人喜歡睡覺枕胳膊，導致局部血液循環(huán)差，會出現(xiàn)酸脹、疼痛，建議注意睡眠的姿勢，盡量不要使上肢受壓，可以得到預(yù)防和緩解，主要說明的是牽拉傷或者關(guān)節(jié)扭傷造成上臂疼痛，可以配合熱敷，促使血管擴張，有助于緩解疼痛、腫脹。一定要手臂嚴格的制動，盡量將患肢抬高，可以使靜脈回流，有助于消腫，可以口服止痛藥，針對于疼痛癥狀比較嚴重的，例如活血止痛膠囊、伸筋丹膠囊都可以選擇一種，一般在7-10天后癥狀有所緩解至消失，肌肉或者韌帶的牽拉傷恢復的比較慢，一旦干活的時候或者活動的時候可能會出現(xiàn)疼痛，休息的時候會得到緩解，要求在平時生活工作當中避免暴力，做運動或者干活的時候要循序漸進，運動之前要做熱身，可以有效預(yù)防和避免癥狀的發(fā)生。

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