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副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

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為什么總是腹脹

2023-10-15 08:54:55收聽：-

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為什么總是腹脹

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語音內(nèi)容

腹脹有以下幾個方面的原因：腸蠕動減弱、腸收縮力減弱，會導致腸道內(nèi)的氣體不能夠及時排出，導致腹脹。這種情況可以通過以下方式進行緩解，比如增加蔬菜的攝入，蔬菜含有豐富的膳食纖維，可以增加腸蠕動，可以及時排出腸道內(nèi)的氣體。另外，腹脹的情況要減少豆制品的攝入。在腹脹的時候要適當增加運動，可以多做腹部按摩，可以按壓