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主任營養(yǎng)師

有來醫(yī)生健康科普平臺

營養(yǎng)科

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缺少維生素吃什么

2023-06-10 12:49:24收聽：-

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缺少維生素吃什么

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缺少維生素只是一個比較籠統(tǒng)的問題，沒有具體指出是缺少哪種維生素，建議去醫(yī)院去查一下相應(yīng)的檢查，可以去營養(yǎng)科檢查一下自己到底缺少哪方面的維生素，并且針對所缺少的項目進(jìn)行補(bǔ)充。如果是單純的想綜合的補(bǔ)充維生素，可以去藥店買綜合性的維生素，按照人體所需的比例來進(jìn)行補(bǔ)充，建議可以通過食物去進(jìn)行補(bǔ)充