![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F9/FB/273CDFCC52F026F57AD64833C4A8F9FB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
年紀(jì)大睡不著覺怎么辦
2023-04-22 10:43:29收聽：-
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年紀(jì)大睡不著覺怎么辦
語音內(nèi)容
年紀(jì)大睡不著覺有以下幾種解決方案：
第一、通過飲食調(diào)節(jié)，比如患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、魚、蝦、蟹等，因?yàn)殡S著年齡的增長大腦內(nèi)的蛋白質(zhì)含量會(huì)有一個(gè)明顯的下降，同時(shí)腦細(xì)胞合成蛋白質(zhì)的功能也會(huì)減弱，這些因素就會(huì)造成大腦缺乏蛋白質(zhì)，也是引起年紀(jì)大睡不著覺的一個(gè)原
第一、通過飲食調(diào)節(jié)，比如患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、魚、蝦、蟹等，因?yàn)殡S著年齡的增長大腦內(nèi)的蛋白質(zhì)含量會(huì)有一個(gè)明顯的下降，同時(shí)腦細(xì)胞合成蛋白質(zhì)的功能也會(huì)減弱，這些因素就會(huì)造成大腦缺乏蛋白質(zhì)，也是引起年紀(jì)大睡不著覺的一個(gè)原