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白心火龍果是可以通便的。火龍果營養(yǎng)豐富，味道可口，含有豐富的維生素和膳食纖維?；瘕埞械木S生素，可以補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排便，有效緩解便秘癥狀。因此，經(jīng)常食用火龍果可以通便，緩解便秘癥狀。在食用火龍果時需要注意以下幾種情況：火龍果含有的糖分比較高，食用后會增加血糖，有糖尿病的病人注意少量食用；火龍果性涼，在體質(zhì)比較差的病人、手術(shù)恢復(fù)期的病人以及月經(jīng)期的婦女注意要適當(dāng)控制進(jìn)食量；火龍果不宜和牛奶一并使用，因為火龍果中的一些成分會與牛奶發(fā)生作用，不利于牛奶的吸收。