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夏天天氣炎熱的時候，尤其是在高溫環(huán)境內(nèi)作業(yè)很容易發(fā)生中暑。中暑主要因為在高溫環(huán)境下，體內(nèi)瞬間丟失大量的水和電解質(zhì)，導(dǎo)致體液減少，體溫調(diào)節(jié)中樞障礙所引起的一種水電解質(zhì)代謝障礙的疾病。中暑最好的方法是要預(yù)防中暑，就是不要發(fā)生中暑。預(yù)防的辦法：
一、夏天在高溫環(huán)境作業(yè)的時候要適當(dāng)補(bǔ)充液體，尤其是補(bǔ)充一些淡鹽水，就是在白開水里面加一點點淡鹽，因為出汗的時候不光流失水分，還要流失鹽分。
二、要多吃些含鉀比較豐富的食物，比方綠豆湯、海帶湯之類，多吃些水果，都是不錯的解暑方法。
如果發(fā)生中暑，要盡快轉(zhuǎn)移到低溫、通風(fēng)的環(huán)境下解開衣領(lǐng)，盡快通風(fēng)、散熱，必要的要去到醫(yī)院里去處理。