![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/17/63/8DC59BE07ACC787D90B37F8BC07E1763.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高度近視怎么恢復
2023-06-18 11:41:02收聽：-
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高度近視怎么恢復
語音內(nèi)容
高度近視不可逆轉(zhuǎn)，高度近視的恢復訓練主要是指睫狀肌的疲勞狀態(tài)恢復訓練，有很多種方法，常規(guī)使用的如下：
1、睫狀肌調(diào)節(jié)操，找10米以上的草地或者綠樹，全身貫注的盯著25秒鐘，休息5秒鐘，再看5秒鐘，10分鐘內(nèi)反復做20次，一天做3次，對恢復睫狀肌的調(diào)節(jié)功能有很好的療效。
2、做晶體操，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，逆時針
1、睫狀肌調(diào)節(jié)操，找10米以上的草地或者綠樹，全身貫注的盯著25秒鐘，休息5秒鐘，再看5秒鐘，10分鐘內(nèi)反復做20次，一天做3次，對恢復睫狀肌的調(diào)節(jié)功能有很好的療效。
2、做晶體操，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，逆時針