-視頻-文章-語音
落枕了脖子痛
2023-12-01 10:41:10收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
落枕了脖子痛
語音內(nèi)容
落枕,是日常生活中常見的一種現(xiàn)象。是由于夜晚睡眠的時候,枕頭不合適,以及夜晚頸部受到風(fēng)寒刺激,或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確,頸部滑落枕頭過度彎曲,而誘發(fā)出現(xiàn)落枕的情況。出現(xiàn)晨起后會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動受到限制等癥狀的發(fā)生??梢赃m當(dāng)?shù)倪M行頸部熱敷,以及頸部按摩,可以很好的促進血液循環(huán),幫助緩解疼痛,使緊繃的肌肉