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落枕，是日常生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。是由于夜晚睡眠的時(shí)候，枕頭不合適，以及夜晚頸部受到風(fēng)寒刺激，或者是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確，頸部滑落枕頭過(guò)度彎曲，而誘發(fā)出現(xiàn)落枕的情況。出現(xiàn)晨起后會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動(dòng)受到限制等癥狀的發(fā)生。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部熱敷，以及頸部按摩，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，使緊繃的肌肉