国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

面條屬于半流質(zhì)的食物，雖然淀粉含量比較高，但是少量攝入不會(huì)起到增肥效果。面的飽腹感非常強(qiáng)，如果吃面，在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里因?yàn)轱柛垢械脑?，都不?huì)再多攝入其他肉類(lèi)等高熱量的食物，從而減少脂肪的攝入，從而可以很好的控制熱量消耗。
如果吃過(guò)多的面條，因?yàn)榈矸酆扛撸炊鴷?huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于腸胃蠕動(dòng)，脂肪無(wú)法分解，糖代謝過(guò)程也會(huì)減慢，這樣會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積造成身體肥胖。如果減肥期間吃面，一定要控制好攝入量，減肥也不能只在飲食方面注意，在不損傷身體的情況下，也需要選擇能加速脂肪燃燒的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如跳繩、騎自行車(chē)等。