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月經(jīng)來能喝黑枸杞，黑枸杞富含花青素、維生素、以及枸杞多糖等，可以促進血液循環(huán)、改善睡眠、抗衰老等。1、促進經(jīng)血排出。當(dāng)女性在來月經(jīng)的時候有血塊，經(jīng)血不能夠很好的排出，吃黑枸杞可以促進經(jīng)血排出，可以促進血液循環(huán)，不會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。2、促進睡眠。有的女性在來月經(jīng)之后睡眠質(zhì)量不好，可能會出現(xiàn)失眠的