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小孩吃什么可以長個子
2023-06-05 22:07:22收聽：-
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小孩吃什么可以長個子
語音內(nèi)容
孩子長個子確實與飲食有一定的關系，但是也不單純決定于飲食，飲食方面應該要注意以下幾點：
第一、如果有條件的話，盡量可以給孩子多補充維生素D，一般來講孩子每天攝入的維生素D建議在400-500IU，維生素D能夠促進鈣磷的吸收，鈣磷在骨骼的形成和發(fā)育當中起著非常重要的作用。
第二、要給孩子多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、豬肉、牛
第一、如果有條件的話，盡量可以給孩子多補充維生素D，一般來講孩子每天攝入的維生素D建議在400-500IU，維生素D能夠促進鈣磷的吸收，鈣磷在骨骼的形成和發(fā)育當中起著非常重要的作用。
第二、要給孩子多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、豬肉、牛