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夏天天氣很熱，經(jīng)常出現(xiàn)咽干、盜汗、心煩意亂、口舌生瘡、小便短赤等問題，這些都是心火旺的表現(xiàn)。出現(xiàn)心火旺可以多吃以下這些食物：
1、苦瓜可清心火，含各種礦物質(zhì)和維生素，能明目解毒，消除暑熱。
2、蓮心具有清心去熱、止血、止渴等功效，可清心火、清熱解毒，還可治療便秘。
3、綠豆屬寒性，能清熱解毒，制成綠豆湯，是夏季清心火的佳品。
4、西瓜含有大量水分，多吃西瓜可以清熱解毒、除心火，還可以利尿、幫助消化。